FAÇA UMA AUTO-AVALIAÇÃO DE SUA Q.V.

INSTRUMENTO DE AVALIAÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA RELACIONADA À SAÚDE

NOME:
SEXO: IDADE: ESTADO CIVIL:
PROFISSÃO:
CIDADE EM QUE MORA :
GANHA MAIS DE 10 SALÁRIOS: Sim ( ) Não ( )

O IQVida-Instituto para a Qualidade de Vida, pesquisa a qualidade de vida relacionada à Saude do brasileiro sob diferentes aspectos e interpretações.

Esta avaliação deve ser considerada como uma aproximação da “realidade e do julgamento pessoal” utilizando, obviamente, atributos e indicadores (quantitativos e subjetivos) já conhecidos e tidos como válidos e de importância.
Após a avaliação vamos associar a “nossa” interpretação sobre a “sua” qualidade de vida com os aspectos qualitativos e de riscos que estudamos há muito tempo. Este instrumento pode ser utilizado por pessoas de qualquer idade.
(a) Para cada indicador (são 60) assinalar com um ( X ) quando a resposta for “sim” ou “positivo”;
(b) Os indicadores estão classificados de (+), (++) e (+++) conforme a sua
importância na Qualidade de Vida: R – Situação de Risco ; ( < ) Perda de anos de
vida de acordo com várias pesquisas

DIMENSÃO I - CONDIÇÕES ESSENCIAIS DE VIDA :
1- Tem alimentação suficiente (quantidade) ( ) (+++)
2- Tem lugar digno para morar ( ) (++)
3- Veste-se dignamente e como deseja ( ) (+)
4- O transporte que usa é suficiente para as suas atividades ( ) ( ++)
5 – Tem emprego ou trabalho ou não necessita ( ) (+++)
6 – Tem condições mínimas de segurança ( ) (+++) ( < ) ®
7 - Tem acesso à tecnologia essencial atual ( ) (+)

DIMENSÃO II - ASPECTOS ECONÔMICOS:
8- Possui depósitos bancários / investimentos ( ) (++)
9- Consegue ter poupança ( ) (++)
10- Possui bens patrimoniais ( ) (++)
11. Tem condições de sustentar a família / filhos (ou não
necessita) ( ) (+++)
12- Está satisfeito economicamente ( ) (+++) ( < ) ®

DIMENSÃO III – ASPECTOS SÓCIO-CULTURAIS:
13 - Está satisfeito com as suas condições sociais e culturais ( ) (+++) ®
14 -Tem amizades e convive bem com outras pessoas ( ) (+++) ( < ) ®
15- Participa de associações, clubes, sindicatos, etc. ( ) (++)
16- Pratica algum tipo de arte, literatura, música, etc. ( ) (+++)
17. Lê com freqüência ( ) (+++)
18. Pratica a sua cidadania/desenvolve princípios éticos ( ) (+)
19. Trabalho é adequado às suas condições físicas e funcionais ( ) (+++)
20. Pratica atividade de convivência agradável ( ) (+++)

DIMENSÃO IV- ASPECTOS INDIVIDUAIS/PESSOAIS
21- Sente satisfação de viver ( ) (+++) ( < ) ®
22- Sente bem-estar físico e mental ( ) (+++) ( < ) ®
23- Os níveis de expectativa de vida estão satisfeitos ( ) (+++)
24- Julga-se uma pessoa afetuosa, carinhosa ( ) (+++)
25- Tem capacidade de solucionar problemas da vida ( ) (++)
26. Tem capacidade de se ajustar frente aos conflitos ( ) (+++) ( < ) ®
27- Não tem medo da velhice ( ) (+++)
28. Não sente solidão ( ) (+++)
29. Não tem incapacidade cognitiva (conhecimento / memória) ( ) (+++) ®
30. Tem nível desejado de auto-estima ( ) (+++) ( < ) ®

DIMENSÃO V- EDUCAÇÃO
31. Está satisfeito com a sua educação ( ) (+++) ®
32. Fez e está satisfeito com sua pós-graduação ( ) (+++)
33- Teve outro tipo de educação importante para a vida ( ) (++)
34. Ainda estuda ou ensina ( ) (+++)

DIMENSÃO VI- SAÚDE
35 - Está satisfeito com a medicina que dispõe ( ) (+++)
36 - Tem seguro saúde/plano particular de saúde ( ) (+++) ( < )
37. Apresenta boas condições de saúde física ( ) (+++) ( < ) ®
38- Apresenta boas condições de saúde mental ( ) (+++) ( < ) ®
39- Não toma medicamentos constantemente ( ) (+)(++)(+++)
40- Não aceita indicação de remédios por qualquer pessoa ( ) (++)
41- Não procura médicos com freqüência ( ) (++)
42- Nunca foi hospitalizado ( ) (+++)
43- Pratica prevenção das enfermidades e Riscos ( ) (+++) ( < )
44 – Não encontra-se em situação de estresse ( ) (+++) (<) ®

DIMENSÃO VII – ESTILOS DE VIDA
45- Não fuma ( ) (+++) ( < ) ®
46- Não toma bebida alcoólica ( ) (+++) ( < ) ®
47- Não usa drogas ilícitas ( ) (+++) ( < ) ®
48. Dorme o suficiente e regularmente ( ) (+++) ®
49- Pratica sexo com qualidade e com amor ( ) (+++) ( < ) ®
50- Pratica lazer e recreação regularmente ( ) (+++) ( < ) ®
51- Realiza atividade física / ginástica / Cooper ( ) (+++) ( * ) ®
52- Tem uma alimentação saudável ( ) (+++) ( < ) ®
53- Pratica atos religiosos / crenças ( ) (+++) ®
54- Pratica atividades socio-culturais do contexto ( ) (+)
55. Iniciou estilos saudáveis de vida há mais de 5 anos ( ) (+++)


DIMENSÃO VIII – AMBIENTE
56- Possui área física de trabalho satisfatória/saudável ( ) (++)
57- O ambiente da casa onde vive é saudável e agradável ( ) (+++) ( < ) ®
58- Os companheiros de trabalho são agradáveis ( ) (+)
59- O ambiente da região onde vive é saudável ( ) (+++) ( < )
60. O ambiente da casa está de acordo com a sua idade ( ) (+++)

1. ANÁLISE QUANTITATIVA DA QUALIDADE DE VIDA:

CLASSIFICAÇÃO (IQV - Índice de Qualidade de Vida)): Verifique quantos indicadores você assinalou com um “X”

QV MÁ Quando menor do que 40% - 1 a 24 indicadores
QV INSUFICIENTE Quando for 40 a 60 % - 24 a 36 indicadores
QV REGULAR Quando for 60 a 70 % -36 a 42 indicadores
QV BOA Quando for 70 a 90 % - 42 a 56 indicadores
QV EXCELENTE Quando maior do que 90% - 56 a 60 indicadores

2. AVALIAÇÃO TÉCNICA: Realizada pelo Técnico de acordo com os indicadores selecionados pelo participante

3. RECOMENDAÇÕES TÉCNICAS / PROGRAMA DE MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA

A Festa e o Bolo de Número 500

Momentos que valeram a pena

COMEMORAÇÃO: Com muita Felicidade

NO DIA 27 DE SETEMBRO DE 2008

COMEMORAMOS 10 ANOS DE RÁDIO * 500 PROGRAMAS

PROGRAMA “NOVAS DIMENSÕES”: 370 Programas
Rádio AM – do POVO: 1010
Aos Sábados: de 11:00 hs às 12:00 hs (De 06.12.1997 a 30.04.2005)
COORDENADOR: Dr. ANTERO COELHO NETO


PROGRAMA “NOVAS IDADES”: 130 Programas
Rádio FM-Universitária: 107,9 MHz
www.radiouniversitariafm.com.br
Aos Sábados: de 11:00 hs às 12:00 hs ( De 18.02.2006 a 27.09.2008)

COORDENADORES: Dr. ANTERO COELHO NETO
Dr. JOÃO MACEDO COELHO FILHO

Trabalhamos a Promoção da Saúde e Qualidade de Vida para que as pessoas atinjam a Terceira e Quarta Idades de forma ativa, criativa e saudável

IQVida: INSTITUTO PARA A QUALIDADE DE VIDA

Diretor-Médico: ANTERO COELHO NETO
Nutricionista: ANNA LUIZA COELHO DE ARAÚJO
Psicóloga: ZILCA SIMAS COELHO

Consultórios: Rua João Carvalho 800, Sala 802
60.140-140 Aldeota, Fortaleza, Ceará, Brasil
Telefone: (85) 9981.8931 (85) 9151.4859

Escritório: Rua Tibúrcio Cavalcante 1440-602
60125-100 Aldeota, Fortaleza, Ceará, Brasil
Telefones: (85) 3224.3029 – (85) 9981.8931

E-mail: acoelho@secrel.com.br
www.secrel.com.br/iqvida/
www.iqvida-online.blogspot.com
________________________________________________________________________________________________

O Instituto para a Qualidade de Vida-IQVida é uma entidade de configuração “virtual” e que tem a “Missão de cooperar com o esforço nacional na melhoria da qualidade e quantidade de vida do povo brasileiro”.

SERVIÇOS OFERECIDOS:

A. NO CONSULTÓRIO:

1. Antero Coelho Neto: Médico, Livre docente em Medicina na UFC, Pos-Doutorado na Universidade Harvard, Ex-Professor de várias Universidades brasileiras, Ex-Reitor da Universidade de Fortaleza , Ex Vice-Diretor da Faculdade de Medicina da Universidade de Brasília, atual Professor de cursos de Especialização e Mestrado em Qualidade de Vida, Geriatria e Gerontologia de várias Universidades e autor de vários artigos e livros de Medicina, Planejamento em Saúde, Qualidade de Vida, Longevidade, Desenvolvimento Humano e Literatura.

São oferecidas Consultas, Avaliações e Entrevistas em:

1. Qualidade de Vida Relacionada à Saúde
2. (Check-up para a Vida) -Medicina Comportamental - Estilos de Vida Saudáveis
3. Avaliação e Orientação para a Longevidade, Ativa, Criativa e Saudável

2. Anna Luiza Coelho de Araújo: Nutricionista e Mestrado em Nutrição Humana pela
Michigan State University., EUA.
Atua na área clinica e em consultório com atendimento individual e com grupos, através
de workshops e palestras, sobre diversos temas relacionados a alimentação e a qualidade
de vida.

3. Zilca Araújo Simas: Psicóloga, especialista em Psicologia Hospitalar e Gerontologia. Atua na área hospitalar com atendimento, individual e grupal, no Centro de Atenção ao Idoso da U.F.C e também na área de Gerontologia com atendimento particular para Portadores de Demência, orientação e treinamento para cuidadores.



B. PELA INTERNET:

Clínica Virtual (Sem Custos) – PROGRAMA “Qualidade de Vida e Longevidade Saudável Online”. Através da Internet –www.secrel.com.br/iqvida/ a pessoa faz sua Avaliação de QV , recebe uma análise técnica da mesma e, caso deseje, passa a fazer parte da Rede que responde perguntas, faz orientações na área da qualidade de vida relacionada à saúde e envia comunicações importantes sobre o assunto.


C) VIA RÁDIO FM UNIVERSITÁRIA (107,9 MHz) :

“Programa Novas idades” – Uma parceria entre o Pacto de Cooperação pela 4a. Idade e o CAI (Centro de Atenção ao Idoso da Universidade Federal do Ceará) para que as pessoas tenham a vida ativa, criativa e saudável.

Todos os sábados, de 11:00 às 12:00 hs, convidados especiais falam sobre diferentes assuntos de Qualidade de Vida e Longevidade de importância para a comunidade.

Pelo telefone 3366-7474 o ouvinte faz perguntas, críticas e comunicações. Pela Internet acessando o site: www.radiouniversitariafm.com.br pode assistir o programa em qualquer parte do mundo.

Coordenadores: Drs. Antero Coelho Neto e João Macedo Coelho Filho


D) CURSOS, PALESTRAS E SEMINÁRIOS:
– Palestras, workshops, cursos e conferências sobre assuntos relacionados com Qualidade de Vida, Longevidade, Medicina Comportamental e Saúde Relacionada com Qualidade de Vida (Lista de assuntos disponível quando solicitada). Todos os anos oferecemos um Workshop aberto ao público.
– Os custos desses serviços variam de acordo com as seguintes possibilidades:
(Fortaleza / Cidades do Ceará / Outros Estados) :
Hotel, transporte e Alimentação pôr conta do Contratante.


E) CONSULTORIAS/PROJETOS/PROGRAMAS PARA AS ORGANIZAÇÕES:

Nossos programas de “Promoção da Saúde/Medicina Preventiva e Melhoria da Qualidade de Vida”, “Longevidade Ativa, Criativa e Saudável”, “Vida Longa com Qualidade”, “Satisfação de Viver”, “Aposentadoria com Qualidade de Vida”, etc., para as Empresas e Organizações públicas e privadas, são práticos e de fácil realização.


F) SERVIÇOS À COMUNIDADE:

O IQVida funciona em articulação com a Fundação Brasil Cidadão (www.brasilcidadao.org.br) , prestando serviços para as instituições e comunidades.




NOSSOS CLIENTES:

São nossos clientes:

n Fundações, Universidades, Organizações Públicas, Entidades Sindicais, Empresas Privadas, Cooperativas, Associações de Classes, etc. e
n Clientes que são atendidos nos nossos consultórios.


Dr. Antero Coelho Neto
Diretor do IQVida

ESPERANÇAS

Artigo publicado no Jornal O Povo em 05-11-08

Os estudiosos da mente humana e dos possíveis comportamentos de cada um, sempre têm destacado que tudo, em nossa vida, parece ser dirigido para uma esperança, uma busca de desenvolvimento.
Tudo se passa com o indivíduo buscando crescer e, em cada momento, ele sente uma esperança de mudança. Nada é estático no corpo humano e tudo parece ser concebido para ir mudando, de acordo com as diferentes características de cada um, em cada momento da vida, dentro de um equilíbrio físico, mental e espiritual.
E ai estaria a explicação do grande destaque mundial para os jogos, quando as expectativas/esperanças aumentam, mobilizam nossos neuro-transmissores, nos dão prazer, satisfação e até felicidade para alguns, como já dizia Berilo Neves, "a esperança é a arte de ser feliz sem a felicidade... ".
E nos idosos isso é altamente estimulante. Manter a mente ativa é fundamental. A atividade mental, aumentando as sinapses entre os neurônios, ajuda a evitar a perda de memória e algumas doenças degenerativas e pode adiar o aparecimento de outras. Diversas pesquisas foram já realizadas para comprovar os benefícios dos jogos de "raciocínio" e também os da "sorte" e os de "capacitação" que lhes proporcionam a necessária e indispensável atividade física. Por isso aprovamos os jogos e, quando vemos o "show" da polícia contra (?) o jogo do bicho, fico a indagar se este seria o melhor caminho indicado. Primeiramente porque esses cenários têm sido uma farsa e, segundo, porque estaríamos impedindo o emprego e a satisfação de muita gente, de muitos idosos.
Farsa que eu comprovei desde há muitos e muitos anos atrás. Lembro que, no início da década de 40, criança ainda, presenciei nas coincidências da vida, uma situação idêntica, com a polícia "acabando" com o jogo do bicho do Antônio Mororó.
Gente, vamos ser inteligentes, práticos e oportunos. Não se permitem os cassinos famosos e os navios-da-sorte para os ricos se locupletarem e terem mais satisfação de viver? Não se oficializaram as loterias federais, estaduais e municipais? Por que não regulamentar o jogo do bicho com os devidos impostos, controle fiscal e administrativo? Por que não deixar a salutar competição com os outros jogos? E, claro, com os impostos dedicados aos programas de saúde infantil, do idoso e dos necessitados especiais. Exatamente para esses que o governo brasileiro não tem podido cuidar como deveria, pela enorme quantidade de pobres miseráveis que estão nesses três grupos de nossa população. Aqueles que necessitam de mais esperanças. Quem é que poderia criticar?
Ah! Ia me esquecendo de dizer que todas as semanas eu aposto na Quina e na Sena e minha mulher no Toto-Lec. Sabendo para onde iriam os impostos, quem sabe eu até poderia mudar e apostar no 3?
Antero Coelho Neto - Médico e Professor