Quando se analisa a imensa literatura científica sobre Qualidade de Vida verificamos a enormidade dos estudos e trabalhos realizados sobre a manutenção, desenvolvimento, melhoria, tratamento e valorização da nossa vida através dos 5 Sentidos (capacidades). A visão, audição, paladar, tato e olfato são as razões claras e necessárias da existência de centenas de especialidades, sub-especialidades e práticas em saúde, psicologia, educação, trabalho, esportes, etc. E muita coisa se estuda e se faz, há muitos anos, para manter os nossos sentidos livres de qualquer lesão ou patologia.
Infelizmente, apesar do enorme desenvolvimento de técnicas utilizando os nossos 5 sentidos, elas não são praticadas pelos vários profissionais envolvidos na promoção da saúde da população em geral com a devida importância e freqüência, na terapêutica de doenças como a ansiedade, depressão, estresse e outras patologias importantes.
Temos estudado, usado e indicado essa prática e os resultados da chamada “terapia pelos sentidos”, têm sido excelentes. Os 5 sentidos são elementos importantes na formação de nossos hábitos e é evidente que a decisão de mudá-los é fundamental e deve existir. E mudar hábitos e costumes, sabemos todos, não é fácil. Assim , para melhorar a nossa vida, destacamos:
Usar a Visão como um sentido terapêutico, nos colocando em um ambiente calmo e próprio, olhando fotos, slides, filmes, vídeos, televisão, etc. em momentos de total concentração e satisfação, esquecendo todas as situações adversas existentes. Mas é na leitura e escrita que encontramos a maior e nem sempre bem utilizada aplicação do sentido da Visão. Ler suficiente e adequadamente e saber utilizar a arte de escrever, é uma grande indicação para solucionar os maiores problemas diários, possibilitando uma grande melhoria de nossa vida.
A Audição tem sido utilizada com excelentes resultados, ouvindo o som agradável do ambiente natural em total relaxamento ou ouvindo o som de músicas lindas e queridas através dos aparelhos técnicos modernos que podem transmitir sons extremamente agradáveis. Alguns, fanáticos de músicas especiais, chegam a entrar em verdadeiros “êxtases psicológicos”, como chamamos na prática alegre de nossa abordagem.
Na utilização do Paladar temos a necessidade de alimentos especiais com grande sabor para o praticante e seu uso feito de maneira toda especial.
Degustar, por exemplo, o sabor de um vinho tinto especial, em grande concentração mental é uma pratica muito indicada, também pelo valor do vinho na nossa longevidade e pelo seu sabor delicioso.
O Olfato nos permite sentir o cheiro de um ambiente natural com variados perfumes que pode ser utilizado para nos ajudar a alcançar outros planos de sensação. Alguns cientistas utilizam diferentes baterias com cheiros variados com ótimos resultados no relaxamento corporal e mental. Muitos de nós guarda o cheiro que sentimos em alguns locais quando crianças.
E o Tato humano também constitui um excepcional Sentido para relaxar e fazer esquecer as vicissitudes da vida. Utilizar as mãos passando suavemente sobre a pele do rosto, pescoço, tórax e barriga para fazer carícias com o pensamento em coisas boas da vida pode dar um grande relaxamento. E o beijo com amor tem sido o suporte maior de muitos momentos e destacado em lindos livros, teatros e filmes.
E é grátis o uso de nossos Sentidos auxiliando o custo de medicamentos que são necessários nessas eventualidades patológicas.
É isto ai amigos, o uso dos 5 Sentidos auxiliando na cura ou profilaxia de muitas sensibilidades patológicas da vida humana. Acreditem e depois creditem ao nosso Deus que nos deu essas incríveis sensações.
Antero Coelho Neto
segunda-feira, novembro 01, 2010
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